Właściwości zdrowotne
Melisa lekarska jest przede wszystkim znana z działania uspokajającego. Jest stosowana w leczeniu nerwowości, bezsenności i problemów z układem trawiennym. Regularne picie naparu z melisy może pomóc w łagodzeniu objawów stresu, napięcia nerwowego oraz poprawić jakość snu.
- Działanie uspokajające: Melisa pomaga w redukcji lęków, stresu i napięcia, a także wspiera spokojny sen.
- Łagodzenie problemów trawiennych: Melisa wspomaga trawienie, łagodzi wzdęcia i bóle żołądka, a także działa rozkurczowo na mięśnie gładkie układu pokarmowego.
- Właściwości antywirusowe i przeciwbakteryjne: Melisa zawiera olejki eteryczne, które mają działanie przeciwdrobnoustrojowe, wspomagając organizm w walce z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi.
Zastosowanie
- Herbatki i napary: Melisa jest najczęściej stosowana w formie naparu z suszonych liści, który doskonale działa na układ nerwowy, odprężając ciało i umysł.
- Kosmetyki: Ze względu na swoje właściwości łagodzące, melisa wykorzystywana jest w kosmetyce do produkcji kremów, toników czy balsamów, które działają kojąco na skórę.
- Olejki eteryczne: Melisa wykorzystywana jest do produkcji olejków eterycznych, które stosowane są w aromaterapii w celu zmniejszenia objawów stresu i lęku.
Uprawa i pielęgnacja
Melisa jest rośliną łatwą w uprawie, która preferuje stanowiska słoneczne lub półcieniste. Wymaga gleby wilgotnej, przepuszczalnej, najlepiej lekko kwaśnej. Roślina jest odporna na chłodniejsze warunki, ale warto ją zabezpieczyć przed mrozem w zimniejszych rejonach. W ogrodzie warto ją sadzić w miejscach, gdzie ma dużo przestrzeni, ponieważ może się dość szybko rozrastać.
Melisa lekarska to zioło o szerokim zastosowaniu, zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Jej łagodne działanie uspokajające oraz korzyści dla zdrowia trawiennego sprawiają, że jest to roślina idealna do stosowania w codziennej trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.